Voeten hebben meer zweetklieren per vierkante centimeter dan bijna elk ander deel van het lichaam. Dat is normaal. Vervelend wordt het als het vocht niet weg kan, want dan weekt de huid en krijgen bacteriën en schimmels vrij spel.
Het probleem is zelden dat u te veel zweet, maar dat het zweet nergens heen kan. Een gesloten schoen met een kunststof voering houdt het vocht vast, en dan gaat het ruiken.
Alles wat verdamping helpt, helpt tegen zweetvoeten: ademende schoenen, sokken die vocht opnemen en schoenen die tussendoor drogen.
Kies sokken van katoen, wol of bamboe en verschoon ze dagelijks, bij klachten twee keer per dag. Vermijd volledig synthetische sokken in gesloten schoenen.
Wissel dagelijks van schoenen zodat elk paar een dag kan drogen. Uitneembare inlegzolen kunt u apart laten luchten.
Was uw voeten dagelijks met lauw water en een milde zeep. Droog daarna zorgvuldig af, met extra aandacht tussen de tenen; daar begint schimmel meestal.
Te heet wassen of agressieve zeep gebruiken werkt averechts: de huid raakt beschadigd en dat maakt haar juist kwetsbaarder.
Voetpoeder of een deodorant speciaal voor voeten kan het vocht helpen opnemen. Een voetbad met zwarte thee wordt vaak genoemd; de looizuren trekken de huid iets samen.
Verwacht geen wonderen van één middel. De combinatie van wisselen, drogen en luchten doet het meeste werk.
Jeuk tussen de tenen, een witte weke huid, schilfering of een muffe geur die blijft, wijzen op voetschimmel. Dat vraagt om een antischimmelmiddel bij de drogist of apotheek.
Blijft het na twee weken bestaan of breidt het uit naar de nagels, ga dan langs de huisarts. Patty ziet zulke dingen vaak vroeg en zal het altijd met u bespreken.
In de praktijk hoort dit onderwerp bij behandeling aan huis en deeltijdbehandeling. Daar leest u hoe Patty werkt, of u vraagt direct een afspraak aan.
Verdiepende informatie: voetzorg op leeftijd: waar let u op?, voetklachten bij sporters: wat kunt u doen?, droge voeten goed insmeren.
Wacht niet tot iets pijn doet. Een klein plekje dat stoort bij het lopen is in een half uur verholpen; hetzelfde plekje na drie maanden meestal niet.
Het neemt vocht op maar lost de oorzaak niet op. Wisselen en luchten werkt beter.
Ja, via vloeren, handdoeken en schoenen. Was handdoeken op zestig graden.
Patty herkent het vroeg, geeft advies en verwijst door als het nodig is.
Beschrijf kort waar u last van heeft, dan kijkt Patty met u mee. U ontvangt snel een persoonlijke reactie.
Neem contact op Afspraak aanvragenVraag vrijblijvend een afspraak aan, in de praktijk in Hoorn of gewoon bij u thuis.
Afspraak aanvragen Meer informatie